¿CUANTAS HORAS SE DEBE DORMIR DE ACUERDO A LA EDAD?
Conocemos la gran importancia que tiene el sueño tanto para los niños. En la siguiente infografía conoceremos cuantas horas corresponde dormir de acuerdo a la edad.
1. Recién nacido 0-3 meses
14 a 17 horas
2. Lactantes 4-11 meses
12 a 15 horas
3. Infantes 1 - 2 años
11 a 14 horas
4. Preescolares 3-5 años
10 a 13 horas
5. Escolares 6-13 años
9 a 11 horas
6. Adolescentes 14-17 años
8 a 10 horas
7. Adulto joven 18-25 años
7 a 9 horas
8. Adulto maduro 26-64 años
7 a 9 horas
9. Adulto mayor 64 años a más
7 a 8 horas
Fuente: pinterest
